Dans ce volet, retrouvez quelques-uns de nos conseils pour améliorer efficacement votre façon de nager.
Le biathlon est une discipline sportive comprenant le ski de fond et le tir à la carabine. Depuis les belles performances des athlètes français aux Jeux olympiques, ce sport continue d’attirer du monde. Si vous aimeriez également vous y mettre, les prochains conseils sont pour vous.
Pour trouver le sac de randonnée qui vous convient, votre choix doit dépendre du type de randonnée que vous allez faire, du moment et de l’endroit où vous allez vous rendre ainsi que de la durée de votre excursion. Tous ces paramètres vous aideront à déterminer la quantité d’objets que vous devez transporter. De plus, […]
Faire de la navigation implique prendre des risques mais calculés. En tout cas, de votre côté, vous devez prendre toutes les mesures qui s’imposent pour assurer votre sécurité.
L’âge est devenu une excuse pour éluder les séances d’entrainement sportif de nos jours. Mais sachez que même si vous avez plus de 50 ans, il reste possible, voire important de faire du sport. Retour sur les bienfaits des activités physiques pour les séniors.
Le SUP ou stand-up paddle est devenu, depuis quelques années, un sport nautique très tendance. Contrairement aux idées reçues, ce type de glisse nautique est très facile à apprendre. Il vous suffit de respecter certaines conditions profiter des plaisirs de ce sport de pleine nature.
Vous souffrez de palpitations ? Dans les cas les plus fréquents, les palpitations sont tout à fait bénignes. Malgré tout, il faut s’assurer qu’elles ne sont pas associées à une pathologie cardiaque. Ceci étant, pour lutter contre les palpitations, vous devez apprendre à gérer le stress grâce à la natation.
La puissance en musculation, c’est ce qui vous permet d’être endurant, vif, et de supporter de longues séances d’entrainement au quotidien. Cependant, il n’est pas facile d’avoir une bonne puissance. Si vous voulez en gagner, il faudra suivre ces quelques conseils.
Le côté non matériel de la vie est essentiellement fait de sentiments. Ce sont ces ressentis qui constituent notre monde. Ils conditionnent même notre existence. Ainsi, une bonne gestion des émotions permet de mener une existence heureuse ou non. Si vous aimez courir après d’autres choses que l’argent et le confort physique, passez à un […]
La natation en elle-même est déjà très bénéfique pour la santé et le corps. Mais, en choisissant un type de nage en particulier, vous ciblez une partie de votre corps. Cela dépend alors des muscles que vous souhaitez solliciter et raffermir davantage. Parmi les catégories de battements se trouve le crawl.