La natation en elle-même est déjà très bénéfique pour la santé et le corps. Mais, en choisissant un type de nage en particulier, vous ciblez une partie de votre corps. Cela dépend alors des muscles que vous souhaitez solliciter et raffermir davantage. Parmi les catégories de battements se trouve le crawl.
La pratique de l’escalade connaît de plus en plus d’adeptes. Pourquoi cet engouement ? Ce sport est comme l’extension des grimpettes qu’on faisait étant enfants. Mais c’est surtout une activité sportive qui permet de renouer avec la nature et le grand air. Si vous voulez bien débuter dans ce sport physique, il est nécessaire de […]
Connu sous le nom de planche à voile, le windsurf est un sport aquatique ouvert à tous. Cette discipline parait impressionnante à première vue, mais elle reste relativement accessible. Il y a certes quelques conditions à respecter pour pratiquer ce sport, mais il est quand même possible de s’initier à la pratique à partir de […]
Apparu aux États-Unis dans les années 60, l’ultimate Frisbee ou tout simplement ultimate ou ultime-passe est une discipline sportive qui consiste à lancer et à rattraper un disque. Ce sport de plein air se pratique couramment dans les jardins européens depuis les années 80.
Actuellement, la tendance des sportifs amateurs ou de haut niveau est à l’aquarunning pour ses multiples bienfaits. Ce sport attire un public de plus en plus varié. En effet, hommes ou femmes, nombreux sont les pratiquants et adeptes de ce nouveau sport qui a la cote actuellement. Découvrez dans cet article, pourquoi autant de gens […]
Combinaison, masque, palme, tuba…. Ce sont autant de matériels et d’accessoires possibles pour la pratique de la plongée, mais comment bien les choisir ? Si vous débutez dans le domaine, avant d’acquérir un matériel qui peut vous « ruiner » en quelques sortes, voici quelques astuces pour vous aider à ne pas vous tromper dans […]
Pratiquer l’aquagym est devenu une tendance dans le monde du sport. Vous voulez vous adonner à ce sport ? Découvrez d’abord plus d’informations là-dessus.
Vous vous passionnez pour le kitesurf ? Découvrez comment choisir les bons équipements pour ben profiter de votre passion pour ce sport de vent.
Pendant l’été, il est possible de faire des exercices pour profiter des vacances et entretenir ses muscles en même temps. Vous pouvez faire des mouvements assez simples dans la piscine ou dans la mer. Voici quelques idées pour continuer de faire du sport pendant les congés.
Aujourd’hui, le running peut se pratiquer sous l’eau, on parle alors d’aquarunning. Si c’est la première fois que vous entendez ce nom, lisez cet article pour en savoir davantage.