Sommaire du code Vagnon de la plongée Niveau 1/Plongeur 1 étoile au format PDF:
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1. LA PLONGÉE : UNE DIVERSITÉ DE PRATIQUES - 7

• L'exploration sous-marine - 8
• Les spécialités - 9
• Les sports subaquatiques - 19
  
  

2. DIFFÉRENTES FORMULES DE FORMATION - 31

• Les différentes sources de renseignements - 32
• Les fédérations d’associations ou groupements fédératifs - 33
• Les associations, syndicats ou groupements professionnels - 48

3. LA PLONGÉE ET LES ENFANTS - 55

• Un éveil aquatique pour les plus jeunes -56
• La plongée “enfant” - 58
• Les différentes organisations qui proposent la plongée enfants - 59
• Des conditions de pratique adaptées - 62
  
  

4. LA PLONGÉE HANDISPORT - 69

• Les bienfaits de la plongée chez les handicapés - 70
• Les principaux handicaps moteurs -71
• La visite médicale et les contre-indications médicales - 72
• Un encadrement et une pratique adaptée - 73
• Les différents organismes de formation à la plongée handisport -74
• Normes de pratique handiplongée - 76
  
  

5. UNE ADAPTATION NÉCESSAIRE - 77

• Le milieu aquatique -78
• Les principales adaptations - 81
• Les différentes étapes - 82

6. LE BAPTÊME EN SCAPHANDRE AUTONOME - 83

7. LA PRÉPARATION AU NIVEAU 1 - PLONGEUR 1 ETOILE - 87

• Qu’est-ce qu’un plongeur de Niveau 1/Plongeur 1 ?toile - 88
• Quelques conseils d'utilisation de la méthode lors de votre pratique - 89
• Quelques conseils d’utilisation de la méthode à la suite de votre pratique - 90
• Utilisation de la vidéo - 91
• Quatre questions liées à l'utilisation de la méthode - 92

8. DAUPHIN 1 - 93

• Objectif 1 : Les prérogatives des plongeurs en exploration - 95
• La visite médicale - 97
• La carte individuelle d’identification en cas d’accident
  de plongée - 100
• L’assurance, la licence - 101
• Objectif 2 : La description et l’entretien du matériel de plongée - 107
• Le matériel individuel de base - 116
• Objectif 3 : La mise à l’eau en se laissant glisser du bord - 122
• Objectif 4 : Le vidage du tuba -123
• Objectif 5 : Le palmage en surface -126
• Les crampes dues au palmage -133
• Objectif 6 : La pression - 134
• Objectif 7 : Le scaphandre autonome - 138
• Objectif 8 : Le gilet de remontée - 152
• Objectif 9 : La préparation et le rangement de la bouteille ;

le montage et le démontage du scaphandre autonome - 167

• Objectif 10 : La mise à l’eau par une échelle - 182
• Objectif 11 : Le lâché et reprise d’embout - 183
• Objectif 12 : La prévention des accidents barotraumatiques - 187
• Objectif 13 : L’expiration contrôlée à la remontée - 189
• Objectif 14 : Le palmage en immersion -192
• Test de contrôle - 194

9. DAUPHIN 2 - 196

10. DAUPHIN 3 - 261

• Objectif 28 : Le poumon ballast - 263
• Objectif 29 : L’essoufflement en plongée - 265
• Objectif 30 : La gestion de son stock d'air - 267
• Le matériel complémentaire - 270
• Objectif 31 : La détermination de son lestage - 279
• Objectif 32 : La protection de l'environnement et du patrimoine historique - 280
• Objectif 33 : La mise à l'eau à partir d'une plage - 292
• Objectif 34 : Premières plongées en milieu naturel - 293
• Plonger à partir d'un bateau - 294
• Objectif 35 : La mise à l’eau par bascule arrière - 300
• Objectif 36 : Le carnet de plongée - 301
• Le poignard, la cisaille, le coupe fil - 306
• La lampe ou le phare de plongée - 308
• Objectif 37 : La remontée contrôlée - 303
• Objectif 38 : Le palier - 310
• Objectif 39 : Le passeport de plongée - 312
• Objectif 40 : Les équivalences internationales - 313
• Test de contrôle - 315

11. PERFECTIONNEMENT DAUPHIN 4 - 316

12. LES BREVETS ET FORMATIONS DE NIVEAU 1 - 317

• Plongeur CMAS 1 ?toile - 317
• Plongeur niveau 1 FFESSM - 319
• Brevet élémentaire niveau 1 FSGT - 326
• Plongeur GNPU niveau 1 - 328
• Plongeur ANMP niveau 1 - 328
• Plongeur SNMP niveau 1 - 330

13. LA PRÉPARATION AU NIVEAU 2 / PLONGEUR 2 ETOILES - 332

• Avant d'envisager le niveau 2 / plongeur 2 ?toiles - 332
• Qu'est-ce qu'un plongeur niveau 2 / plongeur 2 ?toiles - 332
• La préparation au niveau 2 / plongeur 2 ?toiles - 351

14. SOLUTIONS DES TESTS - 333

15. MESUREZ VOTRE PROGRESSION - 334

16. ANNEXE - 339

• Récapitulatif des différents organismes de formation en plongée - 339
• Niveaux de plongée, équivalences ou reconnaissances - 342
• Les accords entre les principaux organismes de formation en plongée - 343
• Magazines de plongée - 348
• Magazines on-line. Quelques sites généralistes sur la plongée - 349
• Principales agences de voyages spécialisées en plongée - 348
• Principales manifestations - 351

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