29
Déc
2021
Les sports adaptés aux seniors
La pratique du sport n’a pas d’âge. Vous pouvez toujours vous amuser même en étant seniors. Il suffit juste de bien choisir le sport pour éviter les fâcheux accidents.
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24
Sep
2021
Les sports d’endurance, la natation
Pratiquer une activité physique est un besoin pour le corps humain afin de préserver la santé. Il est nécessaire de se dépenser, mais il est tout aussi important de trouver son rythme en faisant le sport adapté à son corps. Les sports d’endurance sont les plus pratiqués en même temps pour les bienfaits qu’ils apportent […]
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9
Juin
2021
La corde à sauter est-elle est un sport ?
Pour les petites filles, la corde à sauter est un simple jeu entre copines et un accessoire très présent dans les cours d’école, pendant la récré. Mais pour les sportifs, notamment pour ceux de haut niveau, c’est un sport d’endurance à part entière. Alors, oui, la corde à sauter est un sport mais en plus […]
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1
Oct
2020
Comment pratiquer le biathlon ?
Le biathlon est une discipline sportive comprenant le ski de fond et le tir à la carabine. Depuis les belles performances des athlètes français aux Jeux olympiques, ce sport continue d’attirer du monde. Si vous aimeriez également vous y mettre, les prochains conseils sont pour vous.
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18
Sep
2020
Bien choisir son sac de randonnée
Pour trouver le sac de randonnée qui vous convient, votre choix doit dépendre du type de randonnée que vous allez faire, du moment et de l’endroit où vous allez vous rendre ainsi que de la durée de votre excursion. Tous ces paramètres vous aideront à déterminer la quantité d’objets que vous devez transporter. De plus, […]
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17
Sep
2020
Les 5 marques d’articles de sport les plus incontournables
Sur les rayons des magasins, on peut retrouver plusieurs articles de sport, toutes marques confondues. Ce qui rend souvent le choix très difficile. Ainsi, suivez cette rubrique pour découvrir les meilleures marques d’articles de sport du moment.
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31
Juil
2020
Ces petits accessoires utiles en voile
Faire de la navigation implique prendre des risques mais calculés. En tout cas, de votre côté, vous devez prendre toutes les mesures qui s’imposent pour assurer votre sécurité.
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16
Juin
2020
Pourquoi est-ce important de faire du sport arrivé à un certain âge ?
L’âge est devenu une excuse pour éluder les séances d’entrainement sportif de nos jours. Mais sachez que même si vous avez plus de 50 ans, il reste possible, voire important de faire du sport. Retour sur les bienfaits des activités physiques pour les séniors.
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4
Juin
2020
Conseils pour bien débuter dans le stand-up paddle
Le SUP ou stand-up paddle est devenu, depuis quelques années, un sport nautique très tendance. Contrairement aux idées reçues, ce type de glisse nautique est très facile à apprendre. Il vous suffit de respecter certaines conditions profiter des plaisirs de ce sport de pleine nature.
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22
Mai
2020
Pratiquez la natation pour mettre fin à vos palpitations
Vous souffrez de palpitations ? Dans les cas les plus fréquents, les palpitations sont tout à fait bénignes. Malgré tout, il faut s’assurer qu’elles ne sont pas associées à une pathologie cardiaque. Ceci étant, pour lutter contre les palpitations, vous devez apprendre à gérer le stress grâce à la natation.
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