18
Sep
2020
Bien choisir son sac de randonnée
Pour trouver le sac de randonnée qui vous convient, votre choix doit dépendre du type de randonnée que vous allez faire, du moment et de l’endroit où vous allez vous rendre ainsi que de la durée de votre excursion. Tous ces paramètres vous aideront à déterminer la quantité d’objets que vous devez transporter. De plus, […]
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17
Sep
2020
Les 5 marques d’articles de sport les plus incontournables
Sur les rayons des magasins, on peut retrouver plusieurs articles de sport, toutes marques confondues. Ce qui rend souvent le choix très difficile. Ainsi, suivez cette rubrique pour découvrir les meilleures marques d’articles de sport du moment.
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31
Juil
2020
Ces petits accessoires utiles en voile
Faire de la navigation implique prendre des risques mais calculés. En tout cas, de votre côté, vous devez prendre toutes les mesures qui s’imposent pour assurer votre sécurité.
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16
Juin
2020
Pourquoi est-ce important de faire du sport arrivé à un certain âge ?
L’âge est devenu une excuse pour éluder les séances d’entrainement sportif de nos jours. Mais sachez que même si vous avez plus de 50 ans, il reste possible, voire important de faire du sport. Retour sur les bienfaits des activités physiques pour les séniors.
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4
Juin
2020
Conseils pour bien débuter dans le stand-up paddle
Le SUP ou stand-up paddle est devenu, depuis quelques années, un sport nautique très tendance. Contrairement aux idées reçues, ce type de glisse nautique est très facile à apprendre. Il vous suffit de respecter certaines conditions profiter des plaisirs de ce sport de pleine nature.
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22
Mai
2020
Pratiquez la natation pour mettre fin à vos palpitations
Vous souffrez de palpitations ? Dans les cas les plus fréquents, les palpitations sont tout à fait bénignes. Malgré tout, il faut s’assurer qu’elles ne sont pas associées à une pathologie cardiaque. Ceci étant, pour lutter contre les palpitations, vous devez apprendre à gérer le stress grâce à la natation.
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12
Déc
2019
Guide pour choisir votre équipement de wakeboard
Le wakeboard est un sport nautique qui combine plusieurs activités comme le ski nautique, le surf et le snowboard pour devenir une discipline à part entière. Vous vous maintenez sur une planche et êtes relié à un bateau à moteur par une corde. Le bateau vous tracte à une vitesse considérable pour mettre à l’épreuve […]
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12
Déc
2019
Musculation : nos conseils pour gagner en puissance
La puissance en musculation, c’est ce qui vous permet d’être endurant, vif, et de supporter de longues séances d’entrainement au quotidien. Cependant, il n’est pas facile d’avoir une bonne puissance. Si vous voulez en gagner, il faudra suivre ces quelques conseils.
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2
Déc
2019
Gestion des émotions : quelques conseils pratiques
Le côté non matériel de la vie est essentiellement fait de sentiments. Ce sont ces ressentis qui constituent notre monde. Ils conditionnent même notre existence. Ainsi, une bonne gestion des émotions permet de mener une existence heureuse ou non. Si vous aimez courir après d’autres choses que l’argent et le confort physique, passez à un […]
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13
Nov
2019
Natation : quel type de nage pratiquer ?
La natation en elle-même est déjà très bénéfique pour la santé et le corps. Mais, en choisissant un type de nage en particulier, vous ciblez une partie de votre corps. Cela dépend alors des muscles que vous souhaitez solliciter et raffermir davantage. Parmi les catégories de battements se trouve le crawl.
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