Catégorie : Conseils

31
Juil

2020

Ces petits accessoires utiles en voile

Faire de la navigation implique prendre des risques mais calculés. En tout cas, de votre côté, vous devez prendre toutes les mesures qui s’imposent pour assurer votre sécurité.

16
Juin

2020

Pourquoi est-ce important de faire du sport arrivé à un certain âge ?

L’âge est devenu une excuse pour éluder les séances d’entrainement sportif de nos jours. Mais sachez que même si vous avez plus de 50 ans, il reste possible, voire important de faire du sport. Retour sur les bienfaits des activités physiques pour les séniors.

4
Juin

2020

Conseils pour bien débuter dans le stand-up paddle

Le SUP ou stand-up paddle est devenu, depuis quelques années, un sport nautique très tendance. Contrairement aux idées reçues, ce type de glisse nautique est très facile à apprendre. Il vous suffit de respecter certaines conditions profiter des plaisirs de ce sport de pleine nature.

22
Mai

2020

Pratiquez la natation pour mettre fin à vos palpitations

Vous souffrez de palpitations ? Dans les cas les plus fréquents, les palpitations sont tout à fait bénignes. Malgré tout, il faut s’assurer qu’elles ne sont pas associées à une pathologie cardiaque. Ceci étant, pour lutter contre les palpitations, vous devez apprendre à gérer le stress grâce à la natation.

12
Déc

2019

Musculation : nos conseils pour gagner en puissance

La puissance en musculation, c’est ce qui vous permet d’être endurant, vif, et de supporter de longues séances d’entrainement au quotidien. Cependant, il n’est pas facile d’avoir une bonne puissance. Si vous voulez en gagner, il faudra suivre ces quelques conseils.

2
Déc

2019

Gestion des émotions : quelques conseils pratiques

Le côté non matériel de la vie est essentiellement fait de sentiments. Ce sont ces ressentis qui constituent notre monde. Ils conditionnent même notre existence. Ainsi, une bonne gestion des émotions permet de mener une existence heureuse ou non. Si vous aimez courir après d’autres choses que l’argent et le confort physique, passez à un […]

13
Nov

2019

Natation : quel type de nage pratiquer ?

La natation en elle-même est déjà très bénéfique pour la santé et le corps. Mais, en choisissant un type de nage en particulier, vous ciblez une partie de votre corps. Cela dépend alors des muscles que vous souhaitez solliciter et raffermir davantage. Parmi les catégories de battements se trouve le crawl.

15
Nov

2018

Aquarunning et natation : les bienfaits insoupçonnés

Actuellement, la tendance des sportifs amateurs ou de haut niveau est à l’aquarunning pour ses multiples bienfaits. Ce sport attire un public de plus en plus varié. En effet, hommes ou femmes, nombreux sont les pratiquants et adeptes de ce nouveau sport qui a la cote actuellement. Découvrez dans cet article, pourquoi autant de gens […]

22
Sep

2018

Nos conseils pour bien faire le choix de vos équipements de plongée

Combinaison, masque, palme, tuba…. Ce sont autant de matériels et d’accessoires possibles pour la pratique de la plongée, mais comment bien les choisir ? Si vous débutez dans le domaine, avant d’acquérir un matériel qui peut vous « ruiner » en quelques sortes, voici quelques astuces pour vous aider à ne pas vous tromper dans […]

10
Mar

2018

Acheter un kayak gonflable : les essentiels à connaître

Le kayak est une barque avec une composition compacte, idéal pour voguer à travers les ruisseaux, les lacs ou les rivières. Il est le moyen de transport parfait même pour voguer dans des endroits qui sont difficiles d’accès. Il existe deux types de kayak sur le marché, dont le kayak rigide et le kayak gonflable […]